Odontofobia, ¿Miedo al odontologo?

La odontofobia dificulta la atención odontológica de un gran número de pacientes, e incluso puede llegar a impedir el tratamiento dental de algunas personas.

Tener miedo al dentista puede ser un obstáculo considerable para mantener una buena salud dental, y no son pocas personas las que lo padecen. Según reflejan varios estudios se ve afectada, nada menos, que entre un 10% y un 40% de la población, dependiendo del país. 

Los odontólogos son muy conscientes del miedo que sienten sus pacientes cuando van a la consulta y se forman para enfrentarlo. Pero, ¿qué pueden hacer los propios pacientes para evitarlo? Los expertos hacen algunas recomendaciones en este sentido:

Antes de ir

Ø  Identificar la razón del miedo: es importante reflexionar sobre las causas del propio miedo al dentista y analizarlas con tranquilidad.

Ø  Información: muchas veces, el ir a una clínica dental y solicitar información puede ayudar a resolver dudas. También permite conocer el lugar al que se puede ir y ver cómo los pacientes que salen del consultorio lo hacen con tranquilidad.

Ø  Buscar un dentista o una clínica de confianza: se puede preguntar a amigos y familiares que visiten habitualmente al odontólogo, para que te recomienden uno y te cuenten su experiencia. Incluso se puede visitar la clínica antes de pedir la cita para ver si te inspira confianza. Se puede hablar con la recepcionista, pedir información e incluso que recomiende a uno de los profesionales de la clínica, explicándole que sientes miedo al dentista.

Ø  Pedir hora: cuanto antes sea la hora de la cita, menos oportunidades habrá de echarse atrás.

Ø  Prepararse mentalmente: una vez tomada la decisión, hay que evitar cualquier foco de ansiedad o estrés. Lo mejor es salir, dar un paseo, hablar con amigos…

Ø  Pedir a un amigo o familiar que te acompañe: el ir acompañado refuerza la decisión de ir al dentista y facilita la distracción durante la espera.

Ø  La primera visita: la primera consulta del odontólogo suele ser una revisión de la que saldrá un plan de tratamiento, por lo que no habrá ni pinchazos, ni actos dolorosos. Sin embargo, antes de ir conviene definir todo lo que se desea preguntar teniendo en cuenta los propios miedos.

                   

              En la consulta

Ø  Decirlo al llegar a la consulta: no hay que sentir vergüenza por sentir miedo al dentista. Muy al contrario. En algunas clínicas hay odontólogos especializados en pacientes con miedo.

Ø  Mientras se espera: lo mejor es abstraerse. Si se va acompañado la conversación permitirá distraerse y no pensar en lo que está por venir. Si se va solo, lo mejor es tratar de distraerse leyendo, escuchando música, haciendo crucigramas…

Ø  Hablar con el dentista: es importante hablar con el odontólogo, pues es el más interesado en que los pacientes superen el miedo. Él sabe cómo tranquilizarlos. Por ejemplo, se puede pactar una señal cuando se necesite una pausa durante el tratamiento, o pedirle que le explique cada paso de lo que hace.

Ø  Antes de salir, más información: como ya se ha indicado, la primera consulta suele ser una revisión en profundidad en la que el odontólogo identifica los problemas que hay que corregir y define un plan de tratamiento del que le informará detalladamente. Es el momento de renovar todas las preguntas sobre los procedimientos que se deben realizar. Si el miedo es al dolor, hay que preguntar pos la sedación. Si el miedo es al coste económico, habrá que preguntar por posibles ofertas, formas de pago, etc. Es importante salir de la consulta con todas las dudas resueltas. 

En un principio puede parecer que la ansiedad dental no nos perjudica demasiado en nuestro día a día, pero no hay que olvidar que a largo plazo sí que tiene consecuencias negativas en algo tan imprescindible como cuidar de nuestra salud dental, uno de los pilares de nuestro bienestar. La buena noticia es que podemos superarla, solos o con ayuda, pero es muy importante que no dejemos el tema pasar y nos pongamos manos a la obra cuanto antes.

Fuentes:

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/salud-dental/miedo-dentista.html

http://muysaludable.sanitas.es/salud/dental/como-superar-el-miedo-al-dentista/

https://www.dentix.com/es-es/blog/el-origen-de-la-odontofobia-miedo-al-dentista